Bei diesem informativen und interaktiven Vortrag über die zentrale Rolle von Ernährung und Bewegung erhalten Sie viele Informationen über die Grundlagen der Ernährung, die Zusammenhänge unseres Stoffwechsels, ergänzt um Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag. Außerdem erfahren Sie, warum regelmäßige Bewegung so wichtig für die Gesunderhaltung unseres Körpers ist und wie sie mit ein […]

Bei diesem informativen und interaktiven Vortrag erfährst Du alles, was Du über eine gesunde Ernährungsweise wissen solltest und warum Du Bewegung in den Alltag integrieren solltest. Außerdem erfährst Du, wie Du deine Ernährung alltagstauglich auf „gesund“ umstellen und ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit ein paar einfachen Übungen für Zuhause kannst […]

In Deutschland werden durchschnittlich pro Person und Jahr ca. 34 kg Zucker verzehrt. Dabei liest man immer wieder wie schädlich sich ein zu hoher Konsum auf die Gesundheit auswirken kann. Doch was ist tatsächlich dran an diesen Schlagzeilen? Und sind Zuckeraustauschstoffe tatsächlich gesünder?  Julia Bierweiler , Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Fachberaterin für Darmgesundheit wird in […]

Lust auf einen gemütlichen Abend mit leckerem Essen, guten Weinen und netten Leuten? Dann ist unser Kochkurs in der Vorweihnachtszeit genau das Richtige für Sie! Tauchen Sie ein in die Welt der Genüsse und entdecken Sie die perfekte Verbindung zwischen köstlichen Speisen und erlesenen Weinen! Unter Anleitung von Ernährungsberaterin Julia Bierweiler , zaubern Sie gemeinsam […]