Welche wichtigen Aufgaben unsere Wirbelsäule im Alltag übernimmt, sei es beim Sitzen, Gehen oder Stehen, merken wir oft erst, wenn es im Rücken schmerzt. Indem wir die Muskulatur um den […]
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Kursdauer: 12 Wochen
Für alle, die ein knackiges Ganzkörper Workout zu fetziger Musik suchen und gerne in der Gruppe trainieren. Du benötigst keine Erfahrung, denn die Techniken und Abläufe werde ich dir Schritt […]
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Für alle, die mehr wollen als Schniposa (Schnitzel-Pommes-Salat), Pizza, Döner oder LKW (Läbakäswecka). Gemeinsam verbringen wir einen geselligen Abend unter netten Leuten und lernen dabei, wie man sich im Handumdrehen […]