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JulBiFit – Flacher Bauch – Starker Rücken
Fit durch das ganze Jahr: ein Workout mit ausgewogenen Übungen für Kraft und Beweglichkeit schafft einen Ausgleich zum Bewegungsmangel, kräftigt im Fokus die Rumpfmuskulatur und fördert mit einem abschließenden Stretching die Regeneration.
Der Kurs ist für alle geeignet, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihre Körpermitte kräftigen wollen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk
Kursdauer: 10 Wochen (an Feiertagen finden keine Kurse statt. In den Schulferien nur nach Absprache)