Vortrag 30.08.2024: GESUNDE ERNÄHRUNG & BEWEGUNG – BASISWISSEN

Bei diesem informativen und interaktiven Vortrag erfährst Du alles, was Du über eine gesunde Ernährungsweise wissen solltest und warum Du Bewegung in den Alltag integrieren solltest.

Außerdem erfährst Du, wie Du deine Ernährung alltagstauglich auf „gesund“ umstellen und ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag integrieren kannst.

Mit ein paar einfachen Übungen für Zuhause kannst Du direkt in ein gesundes und aktives Leben starten.

In diesem Vortrag erfährst Du:

• Die Grundlagen der gesunden Ernährung
• die Zusammenhänge unseres Stoffwechsels
• wie sich eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lässt
• warum regelmäßige Bewegung so essentiell für die Gesunderhaltung unseres Körpers ist
• Praxistipps und Übungen für zuhause

Sichere Dir noch heute einen Platz und notiere Dir unbedingt den Termin in Deinem Kalender, um diesen spannenden und interaktiven Vortrag nicht zu verpassen