Wie gefährlich ist Zucker wirklich? Oftmals wird er unbewusst konsumiert, da er in vielen Lebensmitteln steckt, die wir täglich zu uns nehmen.
Immer wieder liest man wie schädlich sich ein zu hoher Konsum auf die Gesundheit auswirken kann.
Doch was ist tatsächlich dran an diesen Schlagzeilen? Und sind Zuckeraustauschstoffe tatsächlich eine Alternative?
Julia Bierweiler, Ernährungsberaterin, Personal Trainerin und Fachberaterin für Darmgesundheit wird in diesem spannenden Gesundheitsvortrag diesen Fragen auf den Grund
gehen und beleuchten wo sich Zucker überall versteckt und in wie weit er unsere
Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflusst.
Außerdem gibt es von der Ernährungsberaterin Tipps für eine alltagstaugliche, zuckerärmere Ernährung.
In diesem Vortrag erfahren Sie:
• Welche Arten von Zucker es gibt und wo er drin steckt
• Wie unser Körper Zucker verarbeitet und welche Wirkungen er auf unseren Stoffwechsel hat
• Wie Sie versteckten Zucker in Lebensmitteln erkennen
• Wie Sie Ihren Zuckerkonsum nachhaltig reduzieren und damit das Risiko u.a. für Diabetes und Übergewicht senken können.
| Kursnr. | 242GH43072 |
| Beginn | Fr., 22.11.2024, 19:00 – 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Schnürpflingen, Mehrzweckgebäude, Bürgersaal |
| Gebühr | 18,00 € |
Anmeldung: https://www.fbs.ulm.de/kurssuche/kurs/Zucker-Gefahr-oder-nur-Hype/242GH43072